17. HĽADANIE DOVODU ZAJAKÁVANIA V JÓGE A TRADIČNEJ ČÍNSKEJ MEDICÍNE

Už dávnejšie som si všimla, že na moju plynulosť má vplyv moja vnútorná pohoda a energia. Lepšie sa mi rozpráva, keď som dobre vyspatá, keď je moje telo dobre rozcvičené, keď mám dobrú náladu, keď cítim dostatok energie. Energiu je ťažko si predstaviť a popísať. Čínska tradičná medicína a jóga hovoria o energetických centrách – čakrách, cez ktoré prúdi energia.

Poznáme 7 hlavných čakier nachádzajúcich sa v určitých bodoch. Krčná čakra predstavuje centrum vyjadrovacích schopnosti , komunikácie a inšpirácie. Je mostom medzi myšlienkami a reakciami. Nachádza sa v oblasti hrtana. Pomocou hormónov štítnej žlazy riadi náš temperament, naše emócie a väčšinu našich psychických vlastností. Zablokovanie tejto čakry spôsobuje, že sa nevieme jasne vyjadriť, vyjadrovanie je strohé a chladné, máme problém zaujať svoj postoj, nevieme, čo chceme,  máme slabú dôveru v naše schopnosti. Zablokovanie prúdenia energie v tejto čakre môže viesť až ku zajakávaniu.

Priaznivé účinky na túto čakru má pobyt v prírode, pozorovanie modrej oblohy či vodnej hladiny, ale hlavne vyjadrovanie svojich myšlienok a pocitov. Skúsme si to, čo chceme povedať, najprv napísať. Dajme okoliu najavo naše potreby a zraniteľnosť, vyjadrime emócie. Venujme sa písaniu, spevu, akéjkoľvek tvorivej činosti vyjadrujúcej naše vnútro.

Veľakrát sa možno len schovávame za našu zajakavosť, a pritom problém je niekde inde. Keď sa nám niečo nedarí vyjadriť, je to mnohokrát možno len preto, že máme problém s vyjadrovaním, s nájdením správnych slov. Naša nespokojnosť s prejavom je veľakrát spojená s tým, že sme nedokonale vyjadrili svoje myšlienky. Preto pri recitácií či hraní divadla sa viacerí zajakávajú oveľa menej – vedia, čo povedať a nemusia vyjadrovať svoje vlastné myšlienky, svoj vlastný postoj.